Personal training ja fysioterapia Helsinki
TULE MUKAAN VALMENNUKSIIN JA TREENAA RUUHKATTOMALLA YKSITYISSALILLA!
Fysioterapia
✔️ Fysioterapian avulla pääset eroon erilaisista kiputiloista ja tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista.
✔️ Hoitoon voit hakeutua myös migreenin, päänsäryn, huimauksen ja pahoinvoinnin takia.
✔️ Fysioterapian ajanvaraukseen pääset TÄSTÄ.
Tutustu valmennusvaihtoehtoihin.
Varaa maksuton valmennuskartoitus.
Aloita treenaaminen YKSITYISELLÄ Salilla!
Personal training & yksilövalmennus Helsinki
Personal training ja yksilövalmennus sopii sinulle joka haluat sinulle yksilöllisesti luodut treeniohjelmat ja valmentajan täyden huomion. Valmennuksessa kaikki ohjeet räätälöidään yksilöllisesti elämäntilanteesi ja tavoitteidesi mukaan. Saat ammattivalmentajan ohjausta treeneihin, lämmittelyihin, ravitsemukseen, syömiseen, palautumiseen ja stressinhallintaan. Lisäksi saat kulkuoikeuden täysin ruuhkattomalle, vain valmennettavien käyttöön varatulle salille.
Neljän hengen pienryhmävalmennus
Helppo ja matalan kynnyksen tapa aloittaa saliharjoittelu Rebelillä. Sopii sinulle joka haluat treenata valmentajan ohjauksessa hyvässä neljän hengen porukassa. Ryhmän tsemppihenki tarttuu takuulla myös sinuun! Pienessä ryhmässä saat myös yksilöllistä ohjausta sekä laadukkaat ja kehittävät treeniohjelmat yksilövalmennusta edullisempaan hintaan.
Urheiluvalmennus ja fysiikkavalmennus
Valmennuksen pohjana toimii lajianalyysi ja urheilulajisi yksilölliset vaatimukset. Huomioimme valmennuksessa eri treenikausien vaihtelut. Valmennuksessa saat selkeän suunnitelman lajitreenien ja fysiikkatreenien jaksotukseen ja palautumisen edistämiseen. Valmennuksessamme on ollut kymmeniä SM-, EM-, MM- ja Olympiatason urheilijoita useista eri lajeista aina jääkiekosta voimanostoon.
Mediassa
Anna meidän auttaa palvelun valinnassa!
Varaa aika maksuttomaan alkukartoitustapaamiseen ja pääset keskutelemaan sinulle sopivista valmennusvaihtoehdoista valmentajan kanssa. Tapaaminen ei sido sinua mihinkään, joten voit tulla riskittömästi käymään ja jutellaan lisää taustoistasi, tavoitteistasi ja toiveistasi.
1. Klikkaa alla olevaa ”Varaa aika alkukartoitukseen” painiketta.
2. Etsi seuraava vapaa alkukartoitustapaaminen painamalla ”Etsi seuraava vapaa aika”.
3. Klikkaa haluamaasi vapaata valmennustarpeenkartoitusaikaa.
4. Rekisteröidy käyttäjäksi Facebookilla tai sähköpostilla.
5. Viimeistele ajanvaraus ja saat sähköpostiin vahvistuksen varauksesta.
6. Esteen sattuessa peruuta aikasi avoinna24 -sivuston kautta tai laittamalla sähköpostia varausvahvistuksessa olleeseen sähköpostiosoitteeseen.
Blogissa
Kuuntele Terveysjeesukset -podcast!
Terveysjeesukset -podcast antaa pelastuksen niille, jotka haluavat haastaa käsityksiä hyvinvoinnista, huumorilla höystettynä. Kuuntele podcast Spotifystä tai Youtubesta!
Anu Marin Anna-lehdessä: Saako näin kyykätä?
Anu Marin kävi Anna-lehdessä kertomassa kyykyn tekniikasta ja oikomassa vääriä käsityksiä siitä saako polvi mennä varpaiden yli kyykyssä.
Eturistisidevamman kuntoutus: Askel askeleelta kuntoon fysioterapialla.
Eturistisidevamman kuntoutus alkaa heti diagnoosin jälkeen. Kun kuntoutus aloitetaan heti, vamma paranee nopeammin eikä uusiudu. Lue tästä miten eturistisidevamman kuntoutus etenee fysioterapiassa.
Terveysjeesukset -podcast
Kuuntele Terveysjeesukset podcast Spotifystä tai Youtubesta.
Tilaa uutiskirjeemme ja SAAT TREENIOHJELMAN!